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治感冒 去老痰胸闷食疗方
来源:0作者:医药卫生网 阅读:17772次
治胸闷食疗方

用料:选三个普通绿皮梨,适量贝母和冰糖。
做法:先把梨洗净,从梨的底部三分之一处切开,用小勺把梨核挖出来,里面放上六七粒贝母和几块冰糖,然后把切下来的那部分再盖上去。三个梨一起放到盘子里,再放进蒸锅,蒸半小时,吃梨饮汁。每日一次,连服三次。


海带糖浆去老痰

海带,性味咸寒,归肝、胃、肾经,可以消痰软坚、利水。用于慢性支气管炎、哮喘的治疗,可做成海带糖浆或凉拌海带,坚持食用,老痰去。
做法:海带1斤,生姜45克,红糖适量。海带、生姜洗净后剁碎,加适量水,等煮沸后加入适量红糖,边熬边搅,直至黏稠为止,出锅放凉,置于密封瓶中。每日三次,每次两勺(大约15毫升),十天为一个疗程。


得了感冒,影响身心健康。下面介绍一些方法,轻轻松松“按”走感冒。

足三里 膝眼下3寸。先屈膝,将一手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达之点外侧旁开1寸处即是此穴位。然后用一指推法,推5-10分钟;再用摩擦法轮摩100-200次。搽点按摩液或正红花油等在穴位上,效果更好。艾灸此穴10分钟,每日1-2次,效果也很好,但不适于婴幼儿。

风门 第二胸椎棘突下,旁开1.5寸,即旁开2横指。按摩此穴位对伤风、咳嗽、发热头痛、项强、胸背痛等效果较好。操作此法应由家人或借助按摩仪施行。

肺俞 第三胸椎棘突下,旁开1.5寸,即旁开2横指。按摩此穴位对感冒、咳嗽、气喘、吐血、骨蒸、潮热、盗汗、鼻塞等效果较好。操作此法应由家人或借助按摩仪施行。

大椎 第七颈椎棘突和第一胸椎棘突之间。按摩此穴位对感冒、疟疾、咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、癫痫、头痛项强、风疹等效果较好。如果自己反背手能触摸到此穴位,亦可自我按揉点压。

神阙 肚脐的中间,即我们常说的肚脐眼。按摩此穴位对感冒、腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱等效果较好。具体操作方法如下,右手掌心置于肚脐,左手重叠于右手背,顺时针方向摩50-100次;换左手在下,逆时针方向摩50-100次,以腹部发热为宜;然后再以两手掌心向内相重叠,手心置于肚脐,向下擦搓30-50次,以下腹部发热为宜。亦可用一指尖或指腹点揉按脐眼3-5分钟。

除了以上这些最方便的按摩手法,还可以用绿豆放在穴位上按摩,或用胶布把绿豆粘在穴位上固定。如果用艾条法,可在离穴位1寸的间距熏,感觉发热,皮肤发红,即可停止。(http://www.yywsb.com)
编辑:张光辉