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邵逸夫健康过百岁的秘诀(下)
来源:医药卫生网作者:医药卫生网 阅读:169943次
邵逸夫健康过百岁的秘诀(下)
笑口常开能宽容  B型人格乐无穷
    邵逸夫是个笑口常开的人,是典型的B型人格的人。他说,笑是宽容,宽容是一个人的修养和善良的结晶,是生活幸福的一剂良药。
    美国心脏病学专家弗里德曼和罗森曼将人的人格分为A型人格、B型人格和C型人格3类。研究表明,A型为竞争型人格,人格特质主要体现为性情急躁、缺乏耐性、成就欲强,生活常处于紧张状态,易患心脑血管疾病。C型人格的特征为抑制强烈情感、顺从他人意愿、缺乏自信、避免可能冒犯他人的矛盾或行为、对待生活的态度沉静、有无助和无望的感情取向,与癌症的发病率高相关。B型人格的主要性格特征是宽容、心平气和、性情不温不火、对工作和生活的满足感强、喜欢慢步调的生活节奏。研究结果显示,83%的长寿者具有B型人格。
淡泊名利重慈善  仁者爱人仁者寿
    邵逸夫多年来为我国教育及医疗事业等捐助过数以百亿计款项,不但是一位慈善家,也是一位仁者。
    明代吕坤《呻吟语》有云:“仁者寿,生理完也。”即“仁者”在形、神等方面都完全具备了有利于生命延续的全部积极因素。邵逸夫置名利于身外,正如《黄帝内经》中所言:“恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来?”晋代著名养生家葛洪也有云:“常其宽泰自居,恬淡自守,则身安静,灾害不干。”唐代名医孙思邈更是在《备急千金要方》中教诲世人:“夫养性者,欲所习以成性,性自为善……性既自善,内外百病皆悉不生,祸乱灾害亦无由作……”孙思邈还曾言:“德行不克,纵服玉液金丹,未能延寿。”这就是说,不讲究品德修养,即使服用灵丹琼浆,对延年益寿也无济于事。由此可见,做慈善、为仁者具备了长寿最根本的素质。
    现代医学认为,人是大脑皮层统率的完善生物体,因此,心理因素对人的健康有着极其重要的作用。道德感是人的一种社会性高级情感,自我道德感的满足缓解了情感矛盾,减少了心理冲突,并通过大脑皮层给生理机制带来良性影响,从而有益于人的身心健康和长寿。
(据《中国中医药报》)(http://www.yywsb.com)
编辑:彭丽华